Kontakt

Sie können mich vorerst über benatlas/att/gmx.de erreichen..!

Hier sind meine weiteren sozialen Profile (ich schreibe dort aber sehr selten…)

Wer bin ich?

Hallo, ich bin Ben und lebe in Köln. Ich bin 35 Jahre alt und habe schon vielen Menschen dabei geholfen einen schön flachen Bauchmuskeln zu bekommen.

Ich habe diese Seite erstellt, um dir zu helfen, dein Bauchfett loszuwerden. Lies dazu den Artikel auf der Hauptseite: 5 Wege dein Bauchfett SCHNELL wegzubekommen
UPDATE APRIL 2015:
Ist immer noch kein richtiger Sixpack, aber er scheint schon durch! Muss aber auch sagen ich bin mittlerweile so zufrieden, die Plautze ist weg und die sonstige Masse will ich nun auch so lassen:

Vielleicht bleibe ich aber auch weiterhin dran, um das letzte Bisschen Bäuchlein weg zu kriegen..:

UPDATE MAI 2016:
Intermittent Fasting war das fehlende Puzzle:

Ich habe mein Bauchfett mithilfe von Intermittent Fasting soweit runter bringen können, dass nun sogar das Sixpack anfängt durchzuscheinen.

Dabei esse ich jeden Tag was ich will.

Ich empfehle dir dieses Programm 14 Tage lang auszutesten (für 1€), wenn du ähnliche Resultate erzielen willst: IF-CHANGE.de von Nils.

P.S.: Intermittent Fasting ist eigentlich nichts anderes, als dass man z.B. täglich ein 8 Std. Zeitfenster hat, in dem man essen kann, ohne große Einschränkungen, und in den 16 übrigen Stunden fastet.
Mehr erfahren
(erstes Intermittent Fasting Programm auf deutsch)
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